Aplikasi ini mencakup latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, serta pelatihan tubuh. Semua latihan dirancang oleh para ahli. Tidak perlu peralatan, jadi tidak perlu pergi ke gym. Meskipun hanya membutuhkan beberapa menit setiap hari, itu dapat secara efektif mengencangkan otot Anda dan mendapatkan perut six pack di rumah.
Tetap dengan latihan di rumah kami, dan Anda akan melihat perubahan pada tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu.
Fitur
* Rencana pemanasan dan peregangan
* Merekam kemajuan pelatihan secara otomatis dan melacak riwayat dengan mudah
* Bagan trek berat badan
* Latihan pengingat membuat Anda terus berjalan
* Video animasi 3D terperinci
* Rencana makan untuk menurunkan berat badan dan binaraga
Aplikasi Binaraga
Apakah Anda mencari aplikasi binaraga? Coba aplikasi membangun otot kami! Aplikasi pembentukan otot ini memiliki latihan pembentukan otot yang efektif, dan semua latihan pembentukan otot dirancang oleh ahlinya.
Pemanasan Aplikasi Pelatihan
Pemanasan sangat penting untuk kinerja yang lebih baik dan cedera yang lebih sedikit, tetapi peregangan adalah sedikit tambahan opsional - kita dapat melakukannya, kita harus melakukannya tetapi tidak melakukannya tidak akan menyebabkan masalah, sering kali. Bagaimanapun, ini sangat dianjurkan.
Aplikasi Latihan Kekuatan
Ini bukan hanya aplikasi pembentukan otot, tetapi juga aplikasi latihan kekuatan. Jika Anda masih mencari latihan pembentukan otot, aplikasi pembentukan otot, atau aplikasi latihan kekuatan, aplikasi pembentukan otot ini adalah yang terbaik yang dapat Anda temukan di antara aplikasi pembentukan otot.
Latihan Rumahan untuk Pria
Ingin latihan di rumah yang efektif untuk pria? Kami menyediakan latihan di rumah yang berbeda bagi pria untuk berolahraga di rumah. Latihan di rumah untuk pria terbukti membantu Anda mendapatkan perut six pack dalam waktu singkat. Anda akan menemukan latihan di rumah untuk pria yang paling cocok untuk Anda. Coba latihan di rumah kami untuk pria sekarang!
Latihan Pembakaran Lemak & Latihan Hiit
Latihan pembakaran lemak terbaik & latihan hiit untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan kombinasikan dengan latihan hiit untuk mendapatkan hasil terbaik.
Beberapa Latihan
Push up, squat, sit up, plank, crunch, wall sit, jumping jacks, triceps dips, lunges...
Pelatih Kebugaran
Semua latihan dirancang oleh instruktur kebugaran profesional. Panduan latihan melalui latihan, seperti memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda! Mudah dan mudah dimengerti dengan tutorial video 3D
Ingat:
Konsultasikan dengan dokter Anda untuk memberi tahu Anda latihan terbaik untuk kondisi fisik Anda.
Dapatkan terhidrasi sebelum, selama dan setelah latihan fisik.
Lakukan pemanasan 15 menit terlebih dahulu untuk menghindari cedera otot.
Lakukan 10 menit peregangan setelah menyelesaikan latihan Anda.